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吃什么能提神？

病情描述：醫(yī)生你好，我老公今年40歲，我老公開(kāi)車的，看他平時(shí)很疲憊想睡覺(jué)但是卻要硬撐著開(kāi)車上班。我就想做些什么吃的，或者買(mǎi)什么提神的給他放在車上，累了就吃一些。
醫(yī)生回答 (1)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果是長(zhǎng)時(shí)間的工作，沒(méi)有精神，一般考慮還是有睡眠不足引起的，針對(duì)這樣的情況，如果要提神一般需要通過(guò)喝咖啡或者喝茶的方式，同時(shí)也需要注意清淡飲食，不要吃高脂肪油膩的食物，對(duì)于這種高強(qiáng)度的工作，必須要有充足的睡眠才可以恢復(fù)，只要睡眠不足就會(huì)出現(xiàn)這種嗜睡疲勞。

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范建振
范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，慢性腎臟病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常見(jiàn)疾病的診療和慢病管理及健康管理
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