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記憶力衰退怎么辦?

病情描述:我是開車的上午去過的地方下午就不記得了多長時間去過那個地方,所以我就覺得我的記憶力已經衰退到了一種不可思議的地步,好像已經變成了一個老年人一樣,啥都不記得了,白天做的事情晚上就不記得。
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    記憶力衰退,多數(shù)考慮可能是因為平時用腦過度以后導致的,少數(shù)可能是因為最近這段時間經常加班勞累,導致有些腦供血供氧不足,具體要到醫(yī)院看一下,平時也可以適當服用一些補腦的藥物,具體用藥請遵醫(yī)囑,而且生活作息要注意保持規(guī)律,也可以適當多吃點堅果類的食物。

  • 張潔
    張潔 住院醫(yī)師
    鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
    病情分析:

    你好,首先每天保證充足的睡眠,大腦得不到有效休息,記憶會受損,加強用腦,每天適量吃些堅果及蛋白類食物,適量鍛煉,體育鍛煉能促進新腦細胞的增長。每天放松精神,少吸煙,少喝酒,多吃有利于大腦發(fā)育的食物,聽聽音樂,不要讓自己的壓力過大,學會放松,適當?shù)耐嫠5取?/p>

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 神經內科

擅長:腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治,以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經內科急危重癥的搶救有豐富經驗
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