怎么克服膽小？
病情描述：我這人一直很膽小，看到狗我都不敢過去，一只小小的蟑螂走到我腳邊，我都會喊，上課我也不敢舉手回答問題，我害怕，全班太多人，出去買個東西，就算是人家給我不好的東西，我也不敢說，總之我膽子特別小，怎么克服膽??？
醫(yī)生回答 (2)
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胡春曉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
要樹立自信心，自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要法寶，相信自己的水平，只要去努力就可以了，要用平常心去面對一些挑戰(zhàn)，做好充足的準(zhǔn)備，為樹立自信心，打好一個基礎(chǔ)，來迎接更多的挑戰(zhàn)，贏得更多的成功，也要對失敗進行正確的歸因，擴大自己的交往范圍，要積極的與別人交流。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
這種情況一般有三種原因：1.出門少，見人少，接受環(huán)境差。只要平日多出去，情況就會逐漸好轉(zhuǎn)。同時，父母應(yīng)該多鼓勵你，給予一定的安全感。2.視力問題。高度遠視或散光的存在導(dǎo)致視力下降，不能很好地參與活動，會使人膽怯。視力和屈光度篩查是必需的。3.肌肉張力低，最好去看醫(yī)生進行明確。
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