怎么可以減肥瘦腿？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
多做局部性的運(yùn)動，像空中蹬自行車這個運(yùn)動方式就可以有效的去除腿部的贅肉，塑造腿部的線條，除了局部性的運(yùn)動之外，還要配合有氧運(yùn)動進(jìn)行鍛煉，長期堅持是一定可以看到效果的，并且注意控制飲食，所以不要吃熱量過高的食物，每天所攝取的熱量要低于每天所消耗的熱量。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要通過藥物來減肥的話，現(xiàn)在市面上的減肥產(chǎn)品也是比較多的，但是相對來說也是有一些副作用的，還是比較盲目的去嘗試，其實減肥是一個長期的過程，還是要在飲食方面進(jìn)行控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果在堅持鍛煉。
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