你們看書頭動(dòng)嗎？
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楊洋 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
看書時(shí)候頭部和眼睛最好別動(dòng)，否則會(huì)影響看書效果的，眼睛轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，可以緩解睫狀體疲勞的，心態(tài)保持積極樂觀面對，學(xué)會(huì)釋放不良情緒，多補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，改善體質(zhì)，注意用眼衛(wèi)生，避免用眼過度，禁止長時(shí)間用眼過度，睡眠要保持充足，有利于病情改善。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
看書頭動(dòng)是沒有準(zhǔn)確的說法的，根據(jù)每個(gè)人的習(xí)慣不同，所以所表現(xiàn)出來的特征也會(huì)不一樣，平時(shí)看書的時(shí)間不要過長，看一段時(shí)間書可以看看窗外遠(yuǎn)處，放松放松眼睛，以免造成眼疲勞，影響視力，看書時(shí)要保持正確的坐姿，不要趴著，躺著，可能會(huì)完成眼睛近視，斜視等問題，不正確的坐姿也會(huì)導(dǎo)致脖子不舒服。
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