如何判斷自己是否腎虛？
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先，如果你長(zhǎng)時(shí)間脫發(fā)嚴(yán)重或者白發(fā)增多的話，有可能就是腎虛了，因?yàn)槟I虛就是腎氣不足，當(dāng)氣不足時(shí)候，頭發(fā)會(huì)變得脆弱，干燥，產(chǎn)生頭屑。其次，許多人可能會(huì)以為眼瞼浮腫的因?yàn)槠谶^(guò)度的原因，其實(shí)不然。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)眼瞼浮腫時(shí)，也有可能是腎虛，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，看看是否為腎虛所致。除了檢查醫(yī)生之外，自己也要監(jiān)督自己，不能熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。第三，血壓增高，腰膝酸軟，頭暈乏力，精神狀態(tài)不佳等現(xiàn)象都有可能是腎虛的表現(xiàn)。這些癥狀都與自己的作息以及情緒影響有關(guān)，要想治好腎虛，首先要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)。
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朱紅艷 主治醫(yī)師
張家川回族自治縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)
一般腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種，這種情況需要找中醫(yī)大夫把脈辯證，并且通過(guò)舌苔，脈象，以及中醫(yī)的望聞問(wèn)切四診合參來(lái)判斷出來(lái)的，還要結(jié)合自身癥狀，建議平時(shí)注意規(guī)律生活習(xí)慣，保持心情愉快，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)食物，戒煙戒酒，性生活不要過(guò)與頻繁。
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