孩子挑食怎么辦?
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周冬 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
在平時的生活中,當(dāng)孩子出現(xiàn)挑食這種情況的時候,父母可以通過調(diào)整飲食的多樣化進行緩解孩子的癥狀,同時在平時的飲食生活中,要避免讓孩子過度的吃一些零食,要以每天的一日三餐為主,孩子出現(xiàn)挑食這種情況,也不排除是由于孩子身體內(nèi)有缺乏鋅物質(zhì)的情況導(dǎo)致的。
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孔令飛 主治醫(yī)師
陽谷縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
1、 小孩出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象,家長們首先要找出原因才能夠解決的辦法,對于小孩來說對孩子的飯菜不要太過于單一,如果沒有色香味俱全對他們是沒有飲食的欲望,因此小孩出現(xiàn)挑食,可以多花些功夫?qū)⒉饲谐筛鞣N形狀,主菜要更豐富一些,吸引寶寶主動吃。2、 小孩出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象,也可能是口味不好吃,由于小孩的飲食跟大人不一樣,小孩比較敏感,吃幾次如果不好吃的菜,他們自然就會出現(xiàn)厭食,所以應(yīng)該要考慮提升廚藝或者換個人煮飯,改變口味,讓孩子出現(xiàn)有食欲的欲望。3、 孩子挑食是一種不好的習(xí)慣,因此出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象,家長們應(yīng)該要注意增加孩子戶外活動,增加食欲,注意飲食,要有規(guī)律性,每天要定時定量的吃,大人在餐桌上要對孩子樹立好的榜樣,擴大家庭的食物圈,多增加食物的品種。
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