三高人群的飲食應(yīng)該注意什么？？
病情描述：我年輕的時(shí)候因?yàn)橛X得還年輕，有資本，所以經(jīng)常性亂吃東西，特別是自己開了一家夜宵店，之后更加是肆無忌憚，現(xiàn)在出現(xiàn)了三高，想問問醫(yī)生三高人群的飲食應(yīng)該注意些什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
三高就是高血壓，高血糖，高血脂，建議您定期復(fù)查血糖，血脂，血壓，肝功能，腎功能以便了解自身健康狀況，日常生活中要清淡飲食，低鹽低脂低糖低膽固醇，避免辛辣刺激油膩的食物，忌煙忌酒，可以多吃些新鮮的蔬菜，水果，小米，玉米，燕麥等粗糧，避免主食的攝入量過多，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
患有三高癥的人群在飲食方面必須要注意低糖低鹽，低脂肪飲食，定期的進(jìn)行抽血檢驗(yàn)血糖，血脂，定期的進(jìn)行血壓的測量，平時(shí)一定要注意，避免暴飲暴食，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，對于身體健康三高癥的預(yù)防都有很好的幫助，定期進(jìn)行檢查，注意有沒有并發(fā)癥。
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