啞鈴能減副乳嗎?
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吳國(guó)君 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果長(zhǎng)期堅(jiān)持練啞鈴,可以達(dá)到消除副乳的目的,也可以減肥操跑步動(dòng)作,副乳是比較影響女人的氣質(zhì)和身材的,建議可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),瘦手臂運(yùn)動(dòng),也可以機(jī)械式的反復(fù)按摩,做啞鈴動(dòng)作,可以做上舉手操,挺直上身,收腹夾臀,將拿著瑜伽球的雙手往上抬,繞到后頸部位,然后背挺直,將瑜伽球往后下方延伸,然后手臂打直,將手慢慢放下,來回重復(fù)此動(dòng)作。
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吳國(guó)兵 醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)
你好,通過進(jìn)行啞鈴鍛煉,一般是不能減掉副乳的。我們知道副乳是指正常乳房外出現(xiàn)的其他乳房。一般副乳是出現(xiàn)在腋窩部位,大部分情況下是需要通過手術(shù)治療,把副乳的的腺體切除,才能把副乳處理好。這種情況一般建議去醫(yī)院進(jìn)行彩超檢查確診后,再根據(jù)情況確定是否手術(shù)。
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