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腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)有哪些？

病情描述：我是體力工作者，經(jīng)常會在工作中跌打扭傷，我的腰椎間盤一直有問題，時不時會很有刺痛感，特別是在陰雨天，我的腰椎間盤會有酸麻疼痛的感覺，可以連續(xù)持續(xù)很長一段時間，有時候會疼的我無法工作，請問腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出癥的患者，平時需要注意調(diào)整不良的生活姿勢，不要長時間的久坐，不要長時間站立或者走路過多，盡量減輕腰椎的負(fù)擔(dān)，可以使用硬板床休息，注意腰椎的保暖?；颊邞?yīng)該進(jìn)行主動的腰椎康復(fù)鍛煉，提高腰椎核心支撐力量。日常生活可以佩戴腰圍保護(hù)腰椎。

  • 任志勇
    任志勇 醫(yī)師
    汾陽市中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)包括：一、避免久坐、久站，以免腰部固定于一個姿勢太久。坐40分鐘左右，就需要起身活動腰部，放松腰部肌肉。二、注意腰部的保暖、防潮，避免空調(diào)電扇直接吹腰部。三、避免睡太軟的床，避免坐沙發(fā)，避免彎腰取物。四、佩戴腰圍。五、定期復(fù)查。

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陸斌
陸斌 主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科

擅長：尤其擅長骨關(guān)節(jié)疾病，創(chuàng)傷和運(yùn)動醫(yī)學(xué)疾病的診斷治療。
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