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白頭發(fā)吃什么好？

病情描述：感覺自己的白頭發(fā)實(shí)在是太多了。頭上很多的白頭發(fā)，也特別顯老，很困擾。本來想用染發(fā)劑，又擔(dān)心染發(fā)劑會(huì)有副作用對(duì)頭發(fā)反而不好。所以想問白頭發(fā)吃什么好，吃什么對(duì)白發(fā)好呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 聶小娟
    聶小娟 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    白頭發(fā)一般是需要吃一些促進(jìn)頭發(fā)生長的食物，比如黑豆，黑芝麻，動(dòng)物，內(nèi)臟，青菜水果等，但有的白頭發(fā)是由于遺傳或者是腎虛等原因?qū)е碌模詈眠€是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，也與年齡過大有一定的聯(lián)系。平時(shí)盡量的不要熬夜作息要有規(guī)律，可以適量的多外出散散心，使用一些溫和性的洗發(fā)水。

  • 徐妹藏
    徐妹藏 主治醫(yī)師
    老干部醫(yī)療保健中心 一級(jí)
    病情分析：

    白頭發(fā)與精神因素有關(guān)，如果平時(shí)壓力太大，或者是神經(jīng)衰弱，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。日常生活中多吃點(diǎn)黑芝麻、核桃、花生等堅(jiān)果，放松自己的心情，調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉悅。健康飲食，合理作息，加強(qiáng)營養(yǎng)，每天輕輕梳理頭皮一百下促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。也可以找中醫(yī)把脈調(diào)理

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聶小娟
聶小娟 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

擅長：激光美容、皮膚CT及皮膚疾病診治
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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汪治國
汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院

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