腳部韌帶拉傷該怎么恢復(fù)？
病情描述：我前幾天腳歪了一下，骨頭沒(méi)什么事就直是韌帶拉傷，我現(xiàn)在走路沒(méi)什么問(wèn)題，就是不能長(zhǎng)時(shí)間蹲著，腳也不能彎曲，如果彎曲會(huì)有點(diǎn)疼痛，沒(méi)有吃藥，只是貼了兩貼止痛膏，腳部韌帶拉傷該怎么恢復(fù)？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
腿部韌帶拉傷，可以在專(zhuān)業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉，可以服用非甾體類(lèi)止痛藥進(jìn)行調(diào)理，具體用藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，可以配合進(jìn)行物理治療，比如針灸，小針刀等治療，平常不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，要注意休息。平常不要吹風(fēng)受涼。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
腳部的韌帶拉傷了之后，最好是局部的進(jìn)行冰敷，特別是在24個(gè)小時(shí)之內(nèi)是可以達(dá)到局部的冷卻作用，可以防止血管破裂出血引起水腫，過(guò)了48個(gè)小時(shí)之后就可以進(jìn)行熱敷，配合使用一些物理治療的方法進(jìn)行治療，貼膏藥或者是止痛貼，只是其他局部的一些緩解的作用，但是要完全治療好的話，還是要靠物理治療的。
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