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椎間盤突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該注意些什么？

病情描述：椎間盤突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該注意些什么？腰那個地方特別疼，就是做了手術(shù)之后，需要進行康復(fù)訓(xùn)練，但是不知道要是做康復(fù)訓(xùn)練的話，需要注意什么要事，把剛動手術(shù)的那個地方又給毀了那就太冤枉了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    椎間盤手術(shù)過后的康復(fù)鍛煉需要注意循環(huán)漸進，而且需要有專業(yè)的運動治療師指導(dǎo)，以及運動時做好熱身，可以佩戴腰圍保護腰椎，運動之后要注意放松?；颊咴谑中g(shù)過后可以做平板支撐，飛燕動作，橋式運動或者游泳，脊柱保健操等鍛煉。平時要使用硬板床休息，注意不要著涼。

  • 闞龍
    闞龍 醫(yī)師
    山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    要注意改變不良用腰習(xí)慣，避免腰椎勞損，來減緩腰椎退變進程，減少復(fù)發(fā)的次數(shù)。建議平時最好睡硬板床，減少腰椎間盤承受壓力。多注意腰部保暖，可以帶個護腰，既保暖也可以保護腰椎。建議患者適當進行一些可以鍛煉腰背肌肉功能的運動，例如游泳、吊單杠等，這些運動可以促進椎間盤突出盡快康復(fù)。

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陸斌
陸斌 主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科

擅長：尤其擅長骨關(guān)節(jié)疾病，創(chuàng)傷和運動醫(yī)學(xué)疾病的診斷治療。
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