什么食物含碘？
病情描述：醫(yī)生，你好，最近總感覺運(yùn)動后身體無力，出汗嚴(yán)重，不管運(yùn)不運(yùn)動，大夫建議他多吃些含有碘的食物，什么食物含碘？我這是啥毛病的癥狀？希望可以具體說一下，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
含碘的食物首先是含碘的鹽，一般碘鹽里面含有碘是比較多的，另外海帶，紫菜，蝦皮兒等里面含碘也比較多。但是含碘的食物也不要吃的太多，吃太多是容易患甲狀腺疾病，每天適量即可，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，不要吃生冷硬辣刺激性的食物，要少吸煙，保證睡眠。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
日常生活中含碘的食物還是比較多的，菠菜芹菜的含碘量比較高，還有一些水果像橘子，香蕉，葡萄，菠蘿，柿子等含碘元素也是挺多的，含碘最高的食物還是海鮮類，像海帶，紫菜，海參，海蜇，魚蝦蟹，等含碘都是比較高的，對于花生，核桃，杏仁，大米，白面也含一定的碘量。
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