睡起來乏力原因是什么呢?
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好,很高興為您服務(wù)。根據(jù)你提出的問題,睡覺起來出現(xiàn)乏力,應(yīng)該是床鋪過軟,睡覺姿勢不好,睡覺時(shí)間過長造成的肌肉疲勞的情況,還有就是睡覺時(shí),吹風(fēng)扇,空調(diào),出現(xiàn)受涼的情況造成的。建議你注意鍛煉,避免受涼,睡覺時(shí)間不要過長,睡硬板床,多喝水,可以喝熱水,出汗調(diào)理一下,睡覺不要吹空調(diào)等。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好,睡起來乏力癥狀與氣血不足外著涼等等有關(guān)也與長時(shí)間過多勞累熬夜有關(guān)。建議平時(shí)多注意休息保持充足的睡眠,也有可能是維生素缺乏導(dǎo)致的,平時(shí)吃一些維生素,也可多吃些水果蔬菜,平時(shí)多喝水,必要的話去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)確診下情況。
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李劼若 主任醫(yī)師
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