心脾虛氣郁怎么辦？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
需要服用疏肝理氣類的藥物以及調(diào)理脾胃的中成藥治療，在服用藥物一段時間后，會有一定的改善效果。并且還要調(diào)整作息規(guī)律和飲食情況，例如要吃清淡營養(yǎng)食物，還要注意情緒的調(diào)控，例如要有愉悅的心態(tài)，還要根據(jù)個人時間選擇合適的健身方式，對提高體質(zhì)會有幫助。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
建議飲食要清淡，切記不要食用過于肥膩辛辣的食物，多吃水果蔬菜，從而減輕脾胃的壓力，多引用一些地下生長的食物，例：紅薯，這類食物大多數(shù)補(bǔ)氣血，健脾胃，可以很好地治療脾虛；另外要注意保持良好的心態(tài)，不要動肝火，保證充足睡眠；可以通過讀書運動的方法來放松自己，消除抑郁之氣。
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