怎樣預(yù)防糖尿病呢？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
過(guò)度的肥胖以及暴飲暴食是容易引起糖尿病的，特別是有糖尿病家族史的人，更容易患上這種疾病，平時(shí)注意不要吃大量含糖多的食物，不要暴飲暴食，如果體重過(guò)胖一定要及時(shí)的減肥，控制體重，飲食上多吃蔬菜和豆制品以及粗糧，少吃一些過(guò)于精細(xì)的食物，三餐要定時(shí)。
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田娜 醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
胖的人的確比較容易得糖尿病，對(duì)于糖尿病的秘方主要從兩方殺手，一個(gè)是飲食上的控制，還有一個(gè)就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，糖尿病是可以得到有效預(yù)防的，一定要保持良好的作息習(xí)慣，飲食狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該均衡，不要吃辛辣刺激的食物也不要吃肥肉，脂肪過(guò)多的食物攝入對(duì)身體健康的影響還是非常大的，定期進(jìn)行體檢非常的重要，體重超標(biāo)對(duì)于身體健康的影響也是非常大的，所以常常生活當(dāng)中保持體重，也非常重要。
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