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我患有腰椎間盤突出癥，適合哪些體育鍛煉?

病情描述：我患有腰椎間盤突出癥，我不想在醫(yī)院治療，因為我覺得在醫(yī)院治療也是浪費錢，我想通過一些體育鍛煉來慢慢康復，醫(yī)生，我患有腰椎間盤突出癥，適合哪些體育鍛煉?
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    當患有腰椎間盤突出時，要盡量臥床休息，禁止跑、跳、打球等較為劇烈的運動。也不能彎腰、搬重東西或者久坐、久站、久行，這些行為都會加重腰椎間盤的負荷，致使引起癥狀加重。建議患者適當進行一些可以鍛煉腰背肌肉功能的運動，例如游泳、吊單杠等，這些運動可以促進椎間盤突出盡快康復。

  • 張忠建
    張忠建 醫(yī)師
    衡水市武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，得了腰椎間盤突出以后，可以出現(xiàn)，腰部疼痛以及坐骨神經(jīng)受壓以后，出現(xiàn)腿部疼痛，麻木，酸脹不適以及無力等癥狀，腰椎間盤突出的復發(fā)，主要是和平時的勞累以及過度活動有直接的關系，所以一般的體育運動是不適合，腰椎間盤突出病人的鍛煉的，是加強腰背肌功能鍛煉就可以。

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陸斌 主任醫(yī)師

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