糖尿病人吃什么食物好？
病情描述：因為年輕的時候什么也不注意，經(jīng)常大吃大喝的，而且還特別喝酒，所以患上了糖尿病，現(xiàn)在什么含糖量高的食物都不敢吃，連一些蔬菜水果都不敢隨便吃。糖尿病人吃什么食物好？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
糖尿病人可以根據(jù)自身活動量和體重，計算出每日需要的總熱量，只要不超出這個總熱量就可以。粗糧和細糧搭配，肉類以紅肉為主，油脂少攝入，尤其是不顯性油脂，比如花生、瓜子、核桃仁、堅果等。而顯性油類更要少量攝入，不超過30克，另外還應少量攝入礦物質(zhì)和微量元素。
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王汝衛(wèi) 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
你好，糖尿病人除了吃藥控制以外。首先要管住嘴，邁開腿。在飲食上一定有要注意清淡，特別是不要吃煎炸，油炸，烹炸等食物。要多吃富含維生素的蔬菜和水果，像西紅柿，茄子，韭菜，白菜，油菜，黃瓜，稍瓜。血糖控制好的前提下，可以吃一點草莓，柚子?？梢栽诓秃笠恍r進行體育鍛煉，像快走。
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