小孩吃什么干果好？
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楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
可以給孩子吃點核桃開心果，栗子，貞子，大瓜子的營養(yǎng)價值都非常高，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃點，但不要吃太多了，吃太多容易引起胃腸道反應(yīng)，平時盡量不要給孩子吃太甜的零食，太甜的零食容易對牙齒造成傷害，要多給孩子吃點蔬菜水果，可以吃點火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉等含維生素高的蔬菜水果，少吃小食品。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級丙等
小孩適當(dāng)?shù)亩喑院颂?，開心果等干果比較好。小孩正是身體和大腦生長發(fā)育的黃金階段，平時多吃一些核桃，開心果等干果，含有豐富的維生素，微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充孩子身體生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能夠促進(jìn)大腦發(fā)育。不要吃過甜，過酸的干果，對牙齒和消化系統(tǒng)都是有不良影響的。
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