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產(chǎn)后可以吃青菜嗎？

病情描述：我生完孩子一周了，我們前天就已經(jīng)出院回家了。自從生完孩子之后我就沒(méi)吃過(guò)青菜，一直都是肉，覺(jué)得十分膩了，之前婆婆說(shuō)坐月子不能吃青菜。但是今天老公做了青菜了，我產(chǎn)后可以吃青菜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐先明
    徐先明 主任醫(yī)師
    上海市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    生完孩子以后是可以吃青菜的，一般青菜富含大量的纖維素，可有助于預(yù)防產(chǎn)后因?yàn)榻?jīng)常性的高蛋白食物而引起上火導(dǎo)致便秘的情況發(fā)生，同時(shí)吃青菜還可以補(bǔ)充維生素，有助于身體的恢復(fù)，一般產(chǎn)后這個(gè)階段盡量避免吃韭菜豆角之類的青菜，以免產(chǎn)生回奶的作用，可以吃大白菜，圓椒，西蘭花等。

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    產(chǎn)后是可以吃青菜的，飲食要合理均衡，多吃蔬菜水果，高蛋白高纖維的食物，過(guò)多的肉食，會(huì)引起產(chǎn)婦消化不良或者肥胖的癥狀，不能偏食專一吃某種食物，產(chǎn)后要注意多休息，不要過(guò)度的勞累，多喝水注意私處的衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，42天后去醫(yī)院復(fù)查子宮恢復(fù)的情況。

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