防脫發(fā)的方法有哪些？
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張文娟 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
脫發(fā)可能和內(nèi)分泌失調(diào)或是皮脂腺旺盛，缺乏微量元素等都有關(guān)系，如果出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀，首先要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和鋅，平時(shí)減少吃油膩刺激的食物，，平時(shí)要注意多吃一些補(bǔ)腎的飲食，可以多吃一些黑芝麻，谷物類食物，都能夠起到生發(fā)的作用，不要經(jīng)常熬夜，注意規(guī)律生活。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
平時(shí)飲食方面要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，少吃甜食，油膩，辛辣，刺激性等食物，保證睡眠，避免熬夜，放松心情，減少壓力，情緒要保持平穩(wěn)，多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等營養(yǎng)頭發(fā)的食物，也可以服用一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊等進(jìn)行調(diào)理。
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油性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)的區(qū)別
胡云峰 副主任醫(yī)師
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脫發(fā)怎么食療
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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抽煙會(huì)脫發(fā)嗎
張江林 主任醫(yī)師
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脫發(fā)該用什么藥
張江林 主任醫(yī)師
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如何防止脫發(fā)
胡云峰 副主任醫(yī)師
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如何防止脫發(fā)
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，以及自然脫落和各種原因?qū)е碌牟±硇悦撀洹Ｒ鸩±硇悦摪l(fā)原... 詳細(xì)?
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如何改善脫發(fā)
現(xiàn)代人中，脫發(fā)成了一個(gè)普遍的現(xiàn)象，以至于很多人年級(jí)輕輕就開始出現(xiàn)禿頭的老態(tài)。正常... 詳細(xì)?
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女性脫發(fā)食療
脫發(fā)食療指的是通過進(jìn)行食療來治療和改善脫發(fā)的一個(gè)方法，需要提醒的是脫發(fā)食療并不是... 詳細(xì)?
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