怎樣能刺激垂體分泌生長激素加快分泌?
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
首先要保證一個充足的睡眠,正常人的生長激素分泌呈脈沖式,而且主要是在夜間睡眠出現(xiàn),所以一個好的睡眠質(zhì)量很重要,其次要保證身體,保持充足的營養(yǎng),再次,要多進行鍛煉,加快新陳代謝速率,加速血液循環(huán),有益于生長激素的分泌,最后,一定要有一個好的心態(tài)。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
可以參加活動,能夠促進血液循環(huán),加速新陳代謝,使骨骼組織供血增長,另外,可以較長時間的讓陽光照射,促進機體維生素d的生成,有利于鈣的吸收,也可以促進身高的發(fā)育,平時就是飲食不能偏食,以優(yōu)質(zhì)蛋白,高熱量,高維生素,微量元素,鐵,鋅等食物為主。
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打生長激素個子能長高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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許文偉 副主任醫(yī)師
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黃海鳳 主治醫(yī)師
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王敏 副主任醫(yī)師
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黃海鳳 主治醫(yī)師
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