低血糖怎么預(yù)防？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
您好：低血糖與飲食不規(guī)律，不按時(shí)吃飯，過度勞累，劇烈活動等以及病理因素有關(guān)，低血糖發(fā)作時(shí)會出冷汗、手抖、出虛汗、口唇蒼白、出現(xiàn)這樣情況應(yīng)立即吃糖果，或糖水緩解，平日注意飲食規(guī)律，按時(shí)就餐，早餐一定要吃好，忌暴飲暴食，過飽過饑，尤其不能在饑餓狀態(tài)下運(yùn)動，適當(dāng)補(bǔ)充一些含糖食物，外出時(shí)隨身帶點(diǎn)甜點(diǎn)，糖果，巧克力等，出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)立即食用，祝健康！
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，想要預(yù)防低血糖的話，身邊帶一顆糖是有用的。帶一顆巧克力也是可以的。建議你去醫(yī)院找一下病因，如果是發(fā)現(xiàn)的話就能通過經(jīng)常在一些含糖量高的食物來預(yù)防。平時(shí)自己注意一日三餐的飲食規(guī)律，保證糖的攝入量。也能有效預(yù)防日常生活中發(fā)生低血糖的次數(shù)。
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