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白頭發(fā)好多怎么辦？

病情描述：這幾個月以來，我都是在趕一個項目，然后經(jīng)常就會熬夜，吃食也不夠注意，現(xiàn)在我整個臉特別的油膩，白頭發(fā)好多怎么辦？這個有時候還會脫發(fā)，而且特別多，請問我這個到底是怎么了？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張文娟
    張文娟 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常熬夜，不注意生活，飲食習(xí)慣就容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，頭發(fā)脫落發(fā)白，臉上油膩起痘，首先需要調(diào)整生活飲食習(xí)慣，保證睡眠充足，多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃垃圾食品，也不要吃辛辣刺激性食物，同時多吃一些補氣養(yǎng)血固腎生發(fā)的食物，適當(dāng)口服中藥調(diào)理一下內(nèi)分泌

  • 李樹金
    李樹金 主治醫(yī)師
    朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    從所描述的這種情況來看，應(yīng)該考慮是由過度勞累，工作生活壓力過大，熬夜，飲食不規(guī)律等多種原因?qū)е碌摹?yīng)該養(yǎng)成良好生活和飲食習(xí)慣，保證充足睡眠，避免熬夜；保持心情愉悅，避免壓力過大；飲食要規(guī)律，保證營養(yǎng)均衡，多吃黑芝麻、核桃等食物，忌辛辣等刺激性食物，戒煙酒；合理體育鍛煉，就能夠使白發(fā)和脫發(fā)的癥狀減輕。

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張文娟
張文娟 主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病
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