糖尿病如何預(yù)防？
病情描述：糖尿病如何預(yù)防？我家糖尿病有家族史，我的姥姥，媽媽，老姨，舅舅都有糖尿病，姥姥并發(fā)癥去世，媽媽和舅舅還輕些，老姨二型糖尿病。媽媽總說我要預(yù)防，具體怎么預(yù)防又不懂。
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
糖尿病患者尤其是2型糖尿病患者，多數(shù)都是由胰島素分泌不足以及胰島素抵抗引起的，所以糖尿病患者一定要控制體重，只要不是超重體重在正常范圍以內(nèi)，這樣非常容易避免糖尿病，每天不要吃高熱量的時候長期堅持鍛煉，最好每天鍛煉一小時以上多飲水，保持體重正常，血壓正常。
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查曉文 醫(yī)師
金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
如果家族有糖尿病史，這種情況出現(xiàn)，確實需要做好預(yù)防這種情況，首先需要增加活動量，多活動多運動，平時不要呆著，平時建議不要吃高熱量食物，不要吃過甜的東西，不要吃過多的糖果，或者不要吃過多的巧克力的，平時建議多吃點水果蔬菜。定期復(fù)查血糖，祝您健康。
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