上晚班腰痛怎么緩解？
病情描述：上晚班腰痛怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，很高興為您解答，根據(jù)您所描述的情況，上晚班腰痛，建議您最好去醫(yī)院做個腰椎ct檢查，明確病因后對癥治療，如果是腰托，建議您最好是休息一段時間在上班，平時營養(yǎng)健康飲食，忌食辛辣刺激性食物，希望我的回答能給您帶來幫助，祝你健康
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趙文禮 主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 三級
上晚班出現(xiàn)腰痛的癥狀，一般考慮是因為腰部的肌肉勞損，和痙攣疲勞所致，這與長時間的久坐或者長時間久站有關系，這個首先平時要多一些戶外體育鍛煉，增強腰部的肌肉力量，多做腰部的旋轉動作，另外可以用熱水袋熱敷腰部，也可以用烤燈照射，用云南白藥外噴，這樣對于促進改善有幫助，如果出現(xiàn)疼痛劇烈可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。
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