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常常上晚班要吃什么保健品補(bǔ)身體比較好

病情描述：最近感覺身體特別虛弱，常常上晚班要吃什么保健品補(bǔ)身體比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常值夜班，很容易給身體造成一些不良的影響，尤其是肝臟，還會(huì)造成免疫力低下，經(jīng)常感冒，身體乏力，建議這種情況下需要服用一些復(fù)合維生素進(jìn)行補(bǔ)充，以及多吃一些含有蛋白質(zhì)的營養(yǎng)保健品，飲食上也需要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水以及容易消化和含有糖分為主的食物。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    一般晚上的話，最好是吃一些容易消化的食物，能夠補(bǔ)充身體里的能量就可以，不要吃一些太過辛辣刺激性的食物，也不要吃燒烤一類的東西，這樣會(huì)讓身體的免疫力就降低，對腸胃有一定的影響，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且不要長期的進(jìn)行熬夜，對身體不好。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長：對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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