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如何促進生長激素分泌？

病情描述：孩子現(xiàn)在八歲上二年級，但是她的身高，比其他的小朋友都要矮，而且他的睡眠和飲食也不太好，最近每天晚上都是寫完作業(yè)，九點半就會準時讓她睡覺，但是感覺身高還是沒有任何的變化，想問一下如何促進生長激素分泌？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    夜間只有深度睡眠時生長激素分泌最旺盛的，所以青少年兒童一定要保證夜間睡眠，最好夜間睡眠達到8~10小時，而且睡眠質(zhì)量要高，達到深度睡眠。同時多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，平時多做跳高、打籃球等運動有利于身高的增長，孩子睡前飲用牛奶200毫升。

  • 楊偉
    楊偉 主治醫(yī)師
    四川省南充市儀隴縣復興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
    病情分析：

    8歲左右的小孩子出現(xiàn)身材矮小的反應(yīng)，有可能是身體缺鈣等等引起的微量元素缺乏引起的生長發(fā)育遲緩，或者是身體激素分泌異常引起的生長素分泌降低引起的身材矮小，平時注意給你小孩子加強營養(yǎng)，注意多吃含鈣成分比較高的食物避免身體出現(xiàn)缺鈣，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

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袁曉勇
袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科

擅長：糖尿病，糖尿病高危足篩查，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，生長發(fā)育
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