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如何檢測自己的體質(zhì)是酸性的還是堿性的？

病情描述：今天晚上回家的時候，看到爸媽在看養(yǎng)生節(jié)目，于是就陪著他們一起看。節(jié)目中有提到，要知道自己是酸性還是堿性，這樣子才能對癥下藥。那么，如何檢測自己的體質(zhì)是酸性的還是堿性的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    目前根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)分析，多數(shù)愛吃肉的，平時活動少，多進(jìn)食高熱量食物，這樣多數(shù)都屬于酸性體質(zhì)。平時素食者或者進(jìn)食蔬菜、水果比較多的屬于堿性體質(zhì)。堿性體質(zhì)的人相對來說更正常，他們血糖，血脂血壓多數(shù)都在正常范圍以內(nèi)，所以鼓勵患者平時要低熱量高蛋白飲食。

  • 張靜娟
    張靜娟 醫(yī)師
    石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    健康人的血液是呈弱堿性的，大概ph值是7.35~7.45之間，一般情況下剛出生的嬰兒也屬于弱堿性的體質(zhì)，但是隨著體外環(huán)境污染以及不正常的生活和飲食習(xí)慣，會導(dǎo)致我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)化為酸性，酸性體質(zhì)的人會感覺到身體疲乏，記憶力減退，腰酸腿痛，四肢無力，睡眠不好。

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