油菜的營養(yǎng)及功效是什么？
病情描述：醫(yī)生，你好，我一個朋友得了糖尿病，每次跟她約去逛街，在外面吃飯，有一道青菜她是必點的，那就是油菜了，我很好奇，但又不好意思問她怎么經(jīng)常吃油菜，想找醫(yī)生咨詢一下，油菜的營養(yǎng)及功效是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
油菜富含膳食纖維，油菜具有潤腸通便的效果，糖尿病的患者可以吃一些油菜對于病情的恢復有一定的幫助作用，糖尿病的患者飲食方面不要吃高糖高熱量以及高膽固醇類的食物，避免引起血糖升高，多吃一些粗糧以及膳食纖維，定期去醫(yī)院監(jiān)測血糖，如果血糖控制的不太理想的話，可以口服一些降糖藥物進行治療。
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蔡惠燕 主治醫(yī)師
中信惠州醫(yī)院 三級乙等
油菜富含多種營養(yǎng)成分，熱量23大卡、胡蘿卜素623微克，鉀210毫克、鈣108毫克，維生素A103微克鈉、55.9毫克，磷 39毫克、維生素C36毫克，鎂 22毫克、碳水化合物 3.78克，蛋白質(zhì) 1.8克 、鐵 1.2毫克，維生素E 0.89毫克，硒 0.79微克， 煙酸 0.72毫克，脂肪 0.5克 鋅 0.35毫克等?？裳a充人體所需的維生素及微量元素。
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