增加雌激素的方法有哪些？
病情描述：因?yàn)樽罱鼛讉€月我總是月經(jīng)不調(diào)，而且小腹疼的厲害。我就到醫(yī)院做了一個檢查，醫(yī)生說我這些都是由于雌激素過少引起的。但是我又不知道增加雌激素的方法有哪些？所以想咨詢一下。
醫(yī)生回答 (2)
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
增加雌激素的辦法，首先應(yīng)該精神放松，不要過度緊張，改善精神緊張，工作壓力大等不良誘因，每天要按時睡眠，尤其夜間深度睡眠，8~10小時，每天定時定量進(jìn)餐，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，尤其多進(jìn)食豆制品，具有增加雌性激素的作用。睡前飲牛奶200毫升
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
如果患有雌激素缺乏，必須要積極的補(bǔ)充，一般情況下需要進(jìn)一步的進(jìn)行檢驗(yàn)，一旦確認(rèn)為雌激素缺乏，可以通過口服藥物進(jìn)行補(bǔ)充，根據(jù)自身的情況，可以多吃一些蜂制品或者是豆制品，同時可以通過藥物來補(bǔ)充，建議通過口服大豆異黃酮來補(bǔ)充雌激素。保持心情舒暢，定期復(fù)查。
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