糖尿病患者適合做什么運(yùn)動(dòng)？
-
-
-
惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
糖尿病患者適合做一些溫和的有氧運(yùn)動(dòng)：1.爬樓梯，爬樓梯是一種簡(jiǎn)單低成本的運(yùn)動(dòng)，可以加快心臟和肺部的運(yùn)轉(zhuǎn)，能夠有效地消耗血糖。2.瑜伽，瑜伽是一種低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以增加身體靈活度，能夠使血糖保持穩(wěn)定，但要注意室內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)保持空氣流通。3.游泳，游泳能夠增強(qiáng)心臟的活力，降低膽固醇。4.散步，飯后半小時(shí)散步既能呼吸新鮮空氣，又能降低血糖，不會(huì)造成血壓的上升，是一種最輕松的方法。
-
-
-
-
段瑞謙 醫(yī)師
化峪鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。在口服降糖藥進(jìn)行治療的同時(shí)，需要健康飲食，配合鍛煉。才快有效控制血糖。適合運(yùn)動(dòng)：瑜伽，跑步、羽毛球、或者直接健身房鍛煉也是可以的。平時(shí)需要禁忌甜食，宜吃瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素，保持充足睡眠。
-
-
-
糖尿病基因檢測(cè)：揭秘糖尿病基因密碼 提前預(yù)防糖尿病
糖尿病是十分常見(jiàn)的慢性疾病。糖尿病數(shù)據(jù)觸目驚心：在中國(guó)，每100個(gè)成年人中，就有... 詳細(xì)?
-
-
糖尿病眼底出血是糖尿病晚期嗎
糖尿病患者眼底出血，并不代表糖尿病已經(jīng)進(jìn)入了晚期。只能說(shuō)明糖尿病的患者，合并了嚴(yán)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)