腰椎間盤突出后，我們應(yīng)該怎么保養(yǎng)和治療？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
患者應(yīng)該掌握一些鍛煉的動(dòng)作和方法。這里推薦兩個(gè)方法，第一個(gè)是平躺下，腿自然彎曲，臀部向上抬高，腹部隨之向上。第二種就比較簡單，只需要簡單倒退著走路即可，在哪里都可以進(jìn)行，比較方便，腰部和背部的伸展鍛煉一定要做好。除了這些，還有一般人比較常用的物理療法，就是貼膏藥，這也是一種中醫(yī)的辦法。還有牽引、針灸、按摩等也是其中一些治療手段。日常生活中，要注意保護(hù)腰部避免受寒受潮，保證正確的睡姿。如果突出已經(jīng)到了很嚴(yán)重的地步，疼痛難忍，簡單的治療很難起到作用了，必要時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)，同時(shí)保持飲食的健康和清淡。
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郝?lián)P 醫(yī)師
南宮市人民醫(yī)院 二級甲等
您好，得了腰椎間盤突出會有比較明顯的腰腿痛的情況，至于說保養(yǎng)的話，就是注意休息，睡硬板床，不要彎腰用了，不要搬抬重物這些，治療上有保守治療，就是用藥口服或者是外用，牽引、針灸、烤電等但這些都是緩解癥狀，不能從根源上解決，容易反復(fù)反坐，如果是這樣的話，可以選擇手術(shù)治療
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