如何緩解腰椎間盤突出夜間的疼痛感？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
可以去買比較專業(yè)的背墊，背墊當中會有一個突起，會支撐起腰部正常的生理曲線，這在一定程度上會緩解椎間盤突出的程度，自然而然疼痛感就會減輕了。平時也可以進行一些體育鍛煉，并且切記鍛煉的時候不要幅度過大，防止突出的部位損傷到脊神經。最根本的還是要到醫(yī)院當中進行系統(tǒng)的治療，遵從醫(yī)囑積極得配合醫(yī)生吃藥以及進行康復訓練，保證疾病的痊愈。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
腰椎間盤突出導致晚上腰部疼痛，嚴重的話還會出現(xiàn)下肢疼痛，腰椎活動障礙等癥狀的，平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床，可以多做拱橋，飛燕運動，加強腰背肌的肌力，可以做下針灸，腰椎牽引，推拿等治療的，還可以做一下懸吊運動，同時平常盡量不要喝酒。
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椎間盤脫出和突出區(qū)別
程志安 主任醫(yī)師
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頸椎間盤突出鑒別診斷
蘇海濤 主任醫(yī)師
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頸椎椎間盤突出微創(chuàng)
張力 副主任醫(yī)師
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椎間盤突出鍛煉方法有哪些
黃陽亮 副主任醫(yī)師
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