如何防止乳腺增生？
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吳國君 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
乳腺增生是女性常見的疾病，不會對女性身體產(chǎn)生很大的危害，常表現(xiàn)為乳房的脹痛刺痛有腫塊，且具有周期性與月經(jīng)前明顯月經(jīng)后減退少數(shù)患者不需要服用藥物治療，定期復(fù)查即可。對于乳腺增生最有效的治療方法是以預(yù)防為主，平時應(yīng)當(dāng)避免服用含有大量雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
想要預(yù)防乳腺增生引起的乳房部不適，請首先不能經(jīng)常吃含有激素類的食物，比如反季節(jié)催熟的蔬菜和水果，不能生氣，多參加一些積極向上的戶外活動，避免經(jīng)常揉捏乳腺部位的皮膚，不要經(jīng)常穿緊身的內(nèi)衣，也可以通過針灸按摩等物理保健方法治療乳腺增生，多喝白開水。
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