中年人心率多少為較好？
病情描述：中年人心率多少為較好？我在打太極的時候，聽到一些老人家在聊這個，我也不懂，最近要養(yǎng)生，總是喝枸杞茶之類的，覺得自己的心率有點慢，不知道正不正常？所以想請教一些專業(yè)的看法。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
中年人心率范圍正常在60～100次之間。如果是經(jīng)常鍛煉運動的人，心率可能會稍微慢一些，比如50多次，都屬于正常的現(xiàn)象。如果30多次的，就預示身體有疾病的發(fā)生，要及時就醫(yī)。此外，在人處在靜息的狀態(tài)下，如果心率持續(xù)是80次以上的，一直處于偏快的情況下需要檢查一下甲狀腺方面的問題。
-
-
-
-
陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
一般來說中年人的心理在60到84之間是最好的，正常心理要求是60~100歲之間，但是經(jīng)常運動的人心理可能偏慢一點，如果能在60~84之間，這樣會更合理一點，建議平常要注意適當?shù)幕顒?，避免過度勞累，適當?shù)倪\動有助于改善心臟的儲備功能，有助于改善身體素質(zhì)。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號