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失眠記性差注意力不集中自言自語怎么辦？’

病情描述：最近老是失眠，記憶力也很差有時(shí)候記得很清楚的東西去拿的時(shí)候就忘記了，還總是記憶力不集中，自己一個(gè)人的時(shí)候總是喜歡自言自語，這種我應(yīng)該怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠并且記憶性差，注意力不集中容易自言自語，這可能是由于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。這種情況自我調(diào)理非常重要。建議大家平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)增強(qiáng)全身血液的循環(huán)，能夠改善腦部的供血不足。此外也應(yīng)該注意多休息，避免精神過于緊張。也可以采用一些藥物，例如口服谷維素片。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    存在失眠并且有記憶力下降，一般考慮植物神經(jīng)功能紊亂腎虛的可能性比較大，必須要保持心情舒暢，避免思慮過度，可以通過口服藥物進(jìn)行改善，一般服用健腦補(bǔ)腎丸或者健腦丸，同時(shí)可以配合口服谷維素進(jìn)行治療，保持心情舒暢，不要吸煙喝酒，避免吃一些有影響的鎮(zhèn)靜藥物。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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