高血脂注意事項有哪些？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
大多數(shù)高脂血癥患者由于日常生活方式不當(dāng)引發(fā)的血脂升高。當(dāng)他們攝入過多的植物脂肪時，可能導(dǎo)致甘油三酯增加，而如果他們攝入過多的動物脂肪，則可能導(dǎo)致膽固醇增加。因此，高脂血癥患者的飲食應(yīng)注意以下幾個方面：控制總熱量的攝入，吃78%的飽；合理控制蔬菜和動物脂肪的攝入，如在炒菜中少放油；不要過量食用堅果，一般不超過半兩。
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病情分析：
高血脂癥大部分和你飲食不注意有很大的關(guān)系。由于你飲食不規(guī)律。營養(yǎng)過剩，運動量少等等原因都可以引起高血脂癥。如果高血脂癥得不到有效控制的話，會引起三高癥狀以及動脈粥樣硬化加速心血管病島發(fā)生。建議你平時要注意做到清淡規(guī)律飲食。盡量不吃油膩的食物，多運動，多鍛煉，定期復(fù)查。
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血脂達到多少為高血脂
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