睡眠不足頭疼怎么辦?
病情描述：醫(yī)生，最近我睡眠不足。頭特別的疼。讓我不能好好正常的工作。晚上還睡不著覺，你能教教我怎么辦嗎?或者是給我開點兒藥。讓我睡眠充足一些。我希望得到你的幫助。
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
睡眠不足，而且伴有頭痛主要考慮可能是因為平時精神壓力比較大，導(dǎo)致有些神經(jīng)衰弱為主，也不排除有其他一些血壓升高或者腦血管痙攣的可能性，最好是要到醫(yī)院檢查一下，平時也可以適當(dāng)服用一些消炎止痛和安神的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且最近要多注意飲食忌口。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
你好，每天白天可以跑步加強鍛煉身體，在睡覺前不吃太飽，不喝太多的水，睡前一小時荷包牛奶，有助于睡眠。睡前用一盆溫?zé)岬乃疇C燙腳可以緩解腳部的疲勞，促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，使人心寧神安的睡覺，創(chuàng)造好的睡覺環(huán)境，不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生。
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