高血脂的預防有哪些？
病情描述：我老爸今年70歲了，有高血脂，然后我感覺他什么東西都不能吃不知道高血脂有沒有遺傳，我最近也感覺自己好像血壓有點高。然后一直在長胖。想知道高血脂的預防有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
高血脂的預防主要是采取科學的生活方式，首先不要吃高熱量的食物，比如油條、油炸糕、油炸薯片這一類食物盡量不要吃，飲食以清淡易消化為主，每餐主食不要超過100克，其次根據(jù)自己的身體狀況適當?shù)倪\動，平時多飲水，這樣能夠促進血脂的代謝。
-
-
-
-
郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
高血脂的預防措施主要是調(diào)理飲食，改變生活習慣，喝淡茶水，戒煙和限酒，適當?shù)膮⒓芋w育活動，一定要保持良好心態(tài)，避免精神緊張、情緒不能過分激動、不要經(jīng)常熬夜和過度勞累，不要吃一些過于油膩的食物，以免引起血脂增高，含有膽固醇高的食物也不能吃。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號