運動后小腿痛怎么辦？
病情描述：你好，我今年26歲，平時一直健身，可是每次運動后小腿痛，想咨詢一下這是怎么了呀？這種問題嚴(yán)重嗎？平時有應(yīng)該注意些什么？出現(xiàn)這種情況需要去醫(yī)院治療嗎？我該怎么辦呀？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，很高興為您解答！您的這種情況屬于正?，F(xiàn)象。就是運動過后出現(xiàn)乳酸堆積在小腿才出現(xiàn)的疼痛。不用去醫(yī)院檢查的，建議您不要運動過量，適量鍛煉就行的，平時多吃一些高鈣的食物，比如牛奶，蔬菜等。多出去曬太陽，增加戶外活動。希望我的回答對你有所幫助，謝謝！
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
您好，運動鍛煉后小腿疼痛主要是過度疲勞 肌肉韌帶疼痛引起的，如果有腰腿疼下肢麻木等情況不能排除腰椎病椎間盤突出壓迫神經(jīng)情況，首先多休息少走路減少損傷，再就是可以到醫(yī)院外科拍片檢查腰椎看看，服用舒筋通絡(luò)活血止痛等藥物治療，局部熱敷理療等有利于恢復(fù)。
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