如何減少身體內(nèi)部的黑色素啊？
病情描述：大夫，我今天去醫(yī)院檢查的時(shí)候，大夫說我身體黑色素比較多，所以我想請(qǐng)問下大夫身體的黑色素怎么才能有效地減少如何讓她減少減少之后對(duì)身體有什么影響？有什么好處？謝謝大夫，給我一個(gè)滿意的答案，好人一生平安
醫(yī)生回答 (2)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減少身體內(nèi)部的黑色素方法如下：1、注意防曬，每天出門前涂防曬霜可以有效隔離紫外線，減少黑色素的形成。2、多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃、木瓜等，抑制體內(nèi)黑色素的形成。3、可以在睡前涂抹維生素C和維生素E軟膠囊，減少面部色素沉著，另外，也可以嘗試用牛奶浸泡身體。4、每天早上喝一杯蜂蜜水，清理腸道內(nèi)堆積的垃圾。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
身體里面的黑色素多表現(xiàn)出皮膚顏色相對(duì)比較黑，平時(shí)可以喝牛奶，羊奶，喝蜂蜜水都有淡化色素的作用，補(bǔ)充含有維生素c和維生素e豐富的蔬菜和水果，或者也可以直接補(bǔ)充多種維生素片，平時(shí)避免紫外線的照射，少吃紅燒，辛辣，刺激性等食物的攝入，保證睡眠，避免熬夜。
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