針灸減肥反彈怎么辦？
病情描述：本人從小體型就非常肥胖，隨著年齡的增長自己的體重自然也越來越重了，過于肥胖對身體的傷害還是挺大的，為了解決自己的肥胖的問題，我還嘗試過針灸減肥，效果還挺不錯(cuò)的，不過我最近沒控制飲食，又胖了起來，那針灸減肥反彈怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
針灸具有一定的減肥效果，但是做完針灸之后一定要保持合理的生活習(xí)慣，體重一般不會出現(xiàn)反彈的情況，如果生活習(xí)慣發(fā)生了變化，體重也就會反彈，平時(shí)在飲食方面要注意避免暴飲暴食，不要吃過油或辛辣和過甜的食物，同時(shí)要多加運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，生活作息要有規(guī)律。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，導(dǎo)致肥胖的病因和平時(shí)不規(guī)律生活，不規(guī)律飲食，熬夜高脂肪飲食，運(yùn)動(dòng)過少都是有直接的關(guān)系。平時(shí)需要規(guī)律生活，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免服用高脂肪類的食物，保證充足的睡眠。不建議藥物減肥或者是節(jié)食減肥，可以通過健身游泳，練練瑜伽，通過運(yùn)動(dòng)來減掉多余的脂肪。
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