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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
針灸作為世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，越來越被人們所認(rèn)可，所接受，但是針灸減肥有用嗎？對(duì)此，我們采訪了廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科的秦敏主任醫(yī)師。
肥胖分單純性肥胖和普通性的肥胖。秦敏醫(yī)生表示，從他個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來說，如果說胖得很厲害，如超過正常體重50%以上，針灸減肥的效果相對(duì)好一點(diǎn)。
但是，在講針灸減肥之前，需要跟大家明確概念，肥胖沒有什么特效藥，如果想減肥，必須從四個(gè)方面來進(jìn)行治療。
1.要有堅(jiān)強(qiáng)的減肥意志。少吃些肥膩的宵夜，控制飲食。
2.增加運(yùn)動(dòng)量。不論是用什么方法減肥，都要增加運(yùn)動(dòng)量。
3.適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如蔬菜、水果類，碳水化合物類、紅肉等蛋白質(zhì)類，適當(dāng)?shù)貋碚{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
4.采用適當(dāng)?shù)?、沒有傷害性的、副作用小的治療。副作用小，對(duì)身體沒有什么傷害性，就包括針灸。
針灸減肥的原理也是調(diào)整內(nèi)分泌，對(duì)于旺盛的食欲或陰陽(yáng)平衡，把它調(diào)正。體內(nèi)多余的脂肪，可形象比喻為體內(nèi)垃圾的堆積，或是痰，或是淤。它在體內(nèi)堆積，形成多余的脂肪或多余的物質(zhì)。通過針灸、祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)，增加新陳代謝的密度，改善血液循環(huán)和氣血津液的分布，來達(dá)到減肥的目的。
所以說，針灸減肥對(duì)于胖得厲害的減肥效果相對(duì)好一些，但減肥沒有特效藥，都要同時(shí)注意健康飲食、多運(yùn)動(dòng)等。
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