腰椎骨質(zhì)增生應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)呢？
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王寧 副主任醫(yī)師
肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
腰椎骨質(zhì)增生是屬于腰椎骨的退行性病變，這種疾病是由于骨質(zhì)發(fā)生了退變導(dǎo)致的，也和長(zhǎng)期過度的勞累有關(guān)系。如果患者沒有什么癥狀聊通過一些自我鍛煉的方式來進(jìn)行改善，比如可以做腰部后仰的動(dòng)作，也可以進(jìn)行慢走或者是游泳，對(duì)腰椎的骨質(zhì)增生能夠起到很好的保健作用。
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尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
出現(xiàn)有腰椎骨質(zhì)增生的病情，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做腰椎的康復(fù)鍛煉，比如橋式運(yùn)動(dòng)，飛燕動(dòng)作，平板支撐或者八段錦，太極等。通過康復(fù)鍛煉可以提高關(guān)節(jié)活動(dòng)功能以及腰椎的抗病能力，能夠減少疼痛的發(fā)作，延緩骨關(guān)節(jié)老化。在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)腰椎，做好熱身。
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骨質(zhì)增生的原因
羅斯敏 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生是什么原因?
韓國偉 副主任醫(yī)師
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為什么會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生
王海彬 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生的治療方法
李國民 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)增生能治好嗎？
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)增生%
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕+骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
推拿骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)增生膝蓋
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
鼻骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)增生檢查
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骨質(zhì)增生原因
骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象。到了一定年齡，每個(gè)人... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)增生 骨刺
骨質(zhì)增生俗稱骨刺，通常是由于長(zhǎng)期的反復(fù)慢性損傷的刺激所引發(fā)的，最終會(huì)形成骨性的突... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)增生類型
骨質(zhì)增生是一種增生性骨關(guān)節(jié)病，由于關(guān)節(jié)退行性變化，關(guān)節(jié)軟骨損傷引起慢性關(guān)節(jié)病。也... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)增生檢查
骨質(zhì)增生在生活很常見，發(fā)病率高，發(fā)病初期很多人都不重視，認(rèn)為是人體正常的生理變化... 詳細(xì)?
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腳骨質(zhì)增生
生活中，許多年齡較大的老年人都出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的問題。骨質(zhì)增生好發(fā)于人體的頸椎，腰... 詳細(xì)?
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