陰米的功效與作用是什么？
病情描述：因為自己身體很胖，一直想減肥，但是用了很多減肥方法一直都減不下去，最近聽朋友說陰米有減肥的作用，我聽著半信半疑的，但是又想去試一下，請問醫(yī)生陰米的功效與作用是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
陰米指的是糯米的一種，它的營養(yǎng)價值非常豐富，不僅含有多種蛋白質(zhì)，另外也含有脂肪以及鐵離子，鈣離子和維生素B族以及淀粉等。適量的食用陰米，能夠增強人體的免疫能力，也能夠起到強身健骨的作用，而且對于氣血虧虛也有一定的輔助治療作用，但是也不建議多吃，吃的太多容易刺激腸胃，不利于消化。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
陰米是經(jīng)過加工過的一種米，一般情況下它是用糯米蒸熟以后陰干而成的，陰米的話具有暖脾補中益氣的功效，一般情況下，具有暖脾補中益氣，清熱解毒，清火解暑，清淡養(yǎng)胃的功效，但是他對減肥的話可能也有一定的作用，但是效果不是特別的好，減肥的話還是建議通過一個綠色的減肥方法規(guī)律運動加上適量的飲食控制。
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