孕期補(bǔ)鐵吃什么食物
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李方方 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在懷孕期間想補(bǔ)鐵的話(huà)，可以多吃一些大棗、核桃、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、牛奶、瘦肉等食物進(jìn)行食補(bǔ)。在補(bǔ)鈣期間一定要多喝水，避免上火的情況發(fā)生，如果缺鈣嚴(yán)重的話(huà)，可以口服一些補(bǔ)鐵的藥物來(lái)進(jìn)行藥補(bǔ)，天氣好的情況下可以多曬曬太陽(yáng)，這樣有利于鈣的吸收，另外還要定期產(chǎn)檢。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好， 根據(jù)你的描述， 補(bǔ)鐵的食物有動(dòng)物的肝臟，還要蔬菜類(lèi)， 菠菜， 黑木耳等， 這些都有補(bǔ)鐵的作用。孕吐嚴(yán)重的話(huà)， 可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療， 不然可能會(huì)引起電解質(zhì)凌亂，影響母嬰的安全的。如果不是很?chē)?yán)重的話(huà)，可以少食多餐， 盡量清淡一點(diǎn)，以容易消化為主。早孕反應(yīng)一般隨著孕周的增長(zhǎng)而逐漸消失的， 不用太擔(dān)心了。孕期要注意休息， 營(yíng)養(yǎng)均衡， 定期產(chǎn)檢。
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