孕期吃黑豆好處和壞處
病情描述：我懷孕大概有三個多月的時間了，最近這幾天感覺特別想吃一些豆?jié){，而且我很想吃黑豆，他們說吃黑豆挺好的，我想請問孕期吃黑豆好處和壞處各有哪些？懷孕之后飲食方面需要特別注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
好處是有利于胎兒的骨骼生長發(fā)育和智力發(fā)育，尤其是在懷孕中期的時候吃黑豆對胎兒比較好。另外也可以減少孕婦便秘的現(xiàn)象發(fā)生，還有助眠安神的作用。不過也要注意適量食用，如果吃的太多孕婦可能會出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，飲食方面注意不要吃太多刺激性和涼性的食物就可以。
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王培培 醫(yī)師
夏津縣大華醫(yī)院 二級甲等
懷孕期間的女性可以適當(dāng)?shù)某渣c豆類食品的，其中黑豆的營養(yǎng)價值很高，可以有效的補充懷孕期間孕婦本身以及肚子里的寶寶的多種維生素微量元素以及礦物質(zhì)，還可以起到補鈣的作用，但是由于懷孕期間的女性胃腸道功能會有所減弱，所以不要一次性吃太多的豆類，以免出現(xiàn)消化不良，腹脹，拉肚子等。
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