孕期吃什么產(chǎn)后乳汁多
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常來說，在懷孕期間不建議吃過多容易產(chǎn)生乳汁的食物，這樣可能會(huì)造成腹部脹痛，容易引發(fā)乳腺炎。在生產(chǎn)過后，首先要讓孩子多吸吮乳頭，這樣可以促進(jìn)乳腺分泌乳汁疏通乳腺管，當(dāng)乳脂下來之后，要先進(jìn)行體內(nèi)排毒，然后再喝湯類的食物，有利于乳汁的分泌，平時(shí)也可以多喝牛奶。
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詹紅衛(wèi) 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
產(chǎn)后乳汁的分泌量與飲食營養(yǎng)，情緒，睡眠以及寶寶的吸吮都有非常密切的關(guān)系。產(chǎn)后盡量早開奶，盡量在半個(gè)小時(shí)內(nèi)開始讓寶寶吸吮，新生兒的吸吮是最有效的刺激，同時(shí)可以多喝湯，比如魚湯，雞湯，豬蹄湯，可以促進(jìn)乳汁的分泌，并且要保持良好的情緒，充足的睡眠，飲食盡量的多樣化，以保證營養(yǎng)全面。
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